קרע בגיד הסופרהספינטוס (Supraspinatus- SSP) היא פציעה שכיחה מאוד במפרק הכתף, במיוחד בקרב אוכלוסיות מבוגרות ובאנשים העוסקים בפעילות גופנית אינטנסיבית או בעבודות פיזיות הדורשות תנועות חוזרות של הכתף. גיד הסופרהספינטוס, שממוקם בחלקו העליון של מפרק הכתף, הוא חלק מרכזי מקבוצת שרירי השכמה (Rotator cuff- RC), אשר תפקידה לספק יציבות למפרק הכתף ולאפשר תנועות כמו הרמת היד והזזת הזרוע. עם הזמן, הגיד עלול להישחק, במיוחד בקרב אנשים מעל גיל 50, או להיפגע בעקבות פציעה טראומטית כמו נפילה או חבלה פתאומית. תופעת הקרעים בגיד היא נפוצה מאוד, אך במקרים רבים מדובר בקרע חלקי, ולא מלא, כך שמרבית המטופלים יכולים להימנע מהליך ניתוחי פולשני.
אחד המאפיינים העיקריים של קרע בגיד הסופרהספינטוס הוא כאב בכתף המופיע במהלך הרמת היד או ביצוע תנועות מעל הראש. בנוסף, תיתכן מגבלה בתנועת הכתף, תחושת חולשה ביד ולעיתים אף רעשים כמו "קליקים" בעת תנועה. עם זאת, ראוי לציין שרבים מהסובלים מקרעים בגיד אינם חווים תסמינים חמורים, ולעיתים הפגיעה מתגלה במקרה במהלך בדיקות שגרתיות.
הבשורה הטובה היא שבמרבית המקרים אין צורך בהתערבות כירורגית, אלא ניתן לטפל בפציעה באמצעות פיזיותרפיה מותאמת אישית. פיזיותרפיה לקרע בגיד הסופרהספינטוס היא גישה שמרנית המסייעת בשיקום המפרק ללא צורך בניתוח. הטיפול הפיזיותרפי מתמקד בראש ובראשונה בהפחתת כאב ונפיחות באמצעות טיפולים ידניים, עיסוי וטכניקות שחרור. לאחר מכן, מושם דגש על שיקום טווח התנועה של הכתף דרך תרגילי מתיחה ועד תרגילים לחיזוק השרירים המייצבים של הכתף, ובמיוחד הרוטטור קאף (RC). תרגילים אלו עוזרים לשפר את היציבות של המפרק ולהחזיר לו את יכולת התנועה ללא כאב או מגבלה.
חלק חשוב מהטיפול כולל גם חיזוק היכולת הנירומוסקולארית, כלומר הקשר בין מערכת העצבים למערכת השרירים. בקרעים בגיד, היכולת הזו נפגעת, מה שעלול להוביל לירידה בקואורדינציה ולחולשה בכתף. באמצעות תרגילים ייעודיים לשיפור היכולת הזו, ניתן להשיב את השליטה בתנועות המפרק ולמנוע תנועות שגויות שעלולות להחמיר את הפציעה.
אחת הסיבות המרכזיות שבגללן ניתן להימנע מניתוח היא שהתהליך השיקומי באמצעות פיזיותרפיה מוכח כיעיל ברבים מהמקרים, ומאפשר למטופלים לחזור לתפקוד מלא ולשפר את איכות חייהם מבלי להסתכן בסיכונים הכרוכים בניתוח. תרגול קבוע ושמירה על אורח חיים פעיל המותאם למצב הכתף עשויים לסייע במניעת קרעים חוזרים ולשמר את בריאות המפרק לאורך זמן.
מעוניינים בקבלת טיפול?
השאירו פרטים ונחזור אליכם לתיאום התור בהקדם.